Szakértők szerint a mintegy félmillió magyar férfi szenved merevedési problémáktól, akik valamilyen módszerrel próbálja orvosolni a problémát. Erre kitűnő lehetőség, hogy nem drága gyógyszerekre költi a pénzt, hanem csak különböző potencianövelő gyakorlatokat végez el. Ilyen lehet többek között: a vödörhúzós, a szalagos vagy akár, a három pipás módszer is, amivel újra régiek lehetnek a férfiak. A már jóval a 40-en túli férfiak is elkezdhetik a potencianövelő gyakorlatokat, bár óvatosabban kell csináljuk. A férfinak nem kell mást tennie mit az iskolában már ismert gyertyaállásban kell naponta többször 10 percet lennie. A vödörhúzás és a három pipás elnevezésű potencianövelő gyakorlat nagyban fokozzák a férfiak energiáját és ettől egy olyan szerelmi doppingnak számítanak ezek a potencianövelő tornák. A potencianövelő gyakorlatok speciálisak, didaktikusan felépített mozgásanyagok, ami egyrészt intenzív hatást fejtenek ki a hímvesszőre, a prosztata alatti, a here fölötti és a végbél körüli izmokra, melyeknek gyorsaság-, állóképesség-, erő- és irányítottságot fejlesztő gyakorlatait sajátítják el a merevedési problémákkal küzdő férfiak. Másrészt viszont olyan alhasi stimuláló gyakorlatsort tanulnak meg, ami serkenti a szexuális funkciókat a viagra , cialis , illetve növeli a hormonhatást a kamagra és megszünteti a székrekedést, segíti az aranyér, a here visszértágulatból származó tüneteket, illetve esetleges műtétek után gyorsítja a felépülést, és mindezeken kívül még számtalan előnnyel jár az egészséges szervezetre egyaránt. Fontos, hogy a potencianövelő gyakorlatokat érdemes az egyes tréningek elvégzése után a mindennapokban is naponta alkalmazzák, ugyanúgy, mint a mindennapi fogmosást. Fontosabb dolgok, amiket a potencianövelő gyakorlatokkal el lehet érni:
- nő a potencia, a libidó
- sokkal jobbá válik a vizelet, illetve a sperma kiürülése
- növekszik a vizelet, illetve a székletzárási képesség
- sok esetben javul a poszttata funkciója
- nagyban fokozódik a here hormon és a hímivarsejt termelőképessége
- hímvessző erekciós magassága nő, illetve jelentősen csökken vagy meg is szűnik a gyulladási hajlam
- jelentősen visszafejlődik az aranyér, de ez persze attól is függ, hogy az eredeti tünet mértéke mekkora volt.
Fontos néhány dolgot betartani a potencianövelő gyakorlatok alkalmazása során:
- Kezdetben óvatosan kezdje a gyakorlatokat.
- Lassan és kevesebbet csináljon az egyes potencianövelő gyakorlatokból.
- Az elején nem szabad túlzásba vinni, hagyni kell időt a regenerálódásra.
- Ha ezek mellett még potencianövelő levitra tablettákat is szed figyelni, kell rá, hogy túlzottan kanos is lehet.
- Egy jó pont a csajoknál, ha elsajátítják a multi orgazmust is.
Egy érdekesség az arabok már az ókorban kifejlesztették egy Jelquing elnevezésű potencianövelő gyakorlatsort, amit az óta már nagyon sok variációban kínálják az egyes egészségcentrumokban. Fontos tudni, hogy mostanában sok férfi úgy próbálja növelni a méretét, hogy potencianövelő gyakorlat helyett, súlyokkal kezd edzeni, ami azt jelenti, hogy a fanatikusak, már a péniszükre is súlyokat helyeznek.